Disciplina Positiva

¿Qué es la Disciplina Positiva? ¿Cómo aplicarla? ¿De verdad funciona?

Aunque platico mucho de la Disciplina Positiva, tal vez muchos no saben bien de qué se trata.

A veces se cree que es no poner limites y decir que sí a todo, sin embargo ese concepto es erróneo.

Es una filosofía que ayuda a los adultos a entender la conducta de los niños, promoviendo actitudes positivas hacia ellos y enseñándoles a tener buena conducta, responsabilidad y habilidades para la vida.

Está basada en 5 criterios:

1. Ayuda a los niños a tener un sentido de pertenencia e importancia. Cuando involucramos a los niños, los hacemos sentir valiosos y es más fácil que cooperen. Cuando nos imponen las cosas, de inmediato ponemos una barrera ¿o no? A los niños les pasa igual.
2. Se trata de ser amable y firme al mismo tiempo, poner limites claros pero tomar en cuenta que la manera de hacerlo importa. Debemos de buscar ese equilibrio, el extremo de la amabilidad es decir a todo que sí y sin poner limites, y el extremo de la firmeza es imponer todo sin escuchar y lo que acaba alejando a los niños.
3. Se educa sin premios ni castigos, queremos que los niños hagan o dejen de hacer las cosas por convicción, que sea motivación interna no externa.
4. Detrás de una mala conducta hay un mensaje, que el hijo o la hija quiere dar. Por es hay que aprender a leer esos mensajes, para solucionar el problema desde la raíz y que la conducta no se repita.
5. Los errores son maravillosas oportunidades de aprender, no hay que juzgarnos tenemos que aprender y mejorar, sin buscar la perfección.

Estos criterios, nos ayudan a entender y poder marcar el camino por el cual queremos ir.

Son herramientas que nos van a ayudar a lograrlo, pero es importante seguir primero las bases y luego aplicar las herramientas.

Por eso hoy te quiero compartir algunas herramientas prácticas que podrás aplicar, en esos momentos de crisis, en los que no sabemos cómo actuar, y por eso acabamos gritando, castigando o provocando miedo.

Te entiendo eso pasa cuando se nos acaban las ideas:

20 herramientas prácticas de la Disciplina Positiva

1. ALTO. Pida a la otra persona que se detenga o deténgase usted.
2. TELÉFONO. Escuche activamente y refleje el mensaje de los sentimientos.
3. INVITACIÓN. Pida amablemente el comportamiento.
4. PIZARRÓN. Utilice únicamente de 1 a 10 palabras al pedirlo.
5. BALÓN. Tómese el tiempo necesario para entrenar. No espere que “lo sepan hacer”. Enseñe habilidades necesarias para obtener el comportamiento. Vaya “paso a pasito”.
6. LENTES DE SOL. Ignore el comportamiento, especialmente cuando le moleste, cuando no sea peligroso o vaya en contra de sus valores. No ponga atención a la búsqueda equivocada de atención.
7. LUPA. Resalte repetidamente el comportamiento positivo que busca. Utilice el arte de la estimulación. Un abrazo puede ayudar a calmar y animar.
8. YO-YO. Utilice una oración “yo” al expresar mis sentimientos de forma positiva.
9. DADOS. Invite a la persona a hacer elecciones que usted pueda coincidir. (“Cuando tu hagas_______ entonces puedes_____.” (“¿Prefieres o?”)
10. PAYASO. Usa el sentido del humor. A veces una risa puede romper la tensión.
11. LECHUGA. Expresar el pensamiento de la persona utilizando. “Qué” y “Cómo” que eviten culpar y avergonzar. Utilice preguntas que abran el canal de comunicación.
12. MATRACA. Distraiga la atención de la persona.
13. CORAZÓN. Redirija a la persona a una actividad más aceptable que llene la necesidad del corazón de esa persona. “En lugar de _ has intentado?
14. RELOJ. Pase atención enfocada (tiempo especial) con esta persona en un momento en que no este buscándolos de formas equivocadas.
15. CRUCERO. Haga un viaje lejos de la situación, aléjese un momento y regrese más tarde. Ofrézcalo a otra persona.
16. CIERRE. Actúe, no hable. Cumple lo que pacta.
17. MAESTRA. Permita que las consecuencias lógicas sean las maestras.
18. CALENDARIO. Planee en avanzado. Tenga reuniones y juntas familiares.
19. CUENTOS Y COLORES. Permita que la persona exprese sus sentimientos.
20. BATIDOR. Mezcle creativamente cualquiera de las herramientas para adaptarlas a su situación.

Te quiero hablar un poco más de la herramienta #14 “reloj” es el tiempo especial, ¿Sabes qué es el tiempo especial?

El Tiempo especial no es “estar con ellos¨ es realmente estar con tus 5 sentidos.

Tiempo especial

El tiempo especial es una herramienta de la Disciplina positiva, para mi de las más efectiva que hay.

Es dedicarle tiempo de calidad a tus hijos, colocarlos en un lugar especial en tu agenda, que los niños vean que es importante para nosotros pasar tiempo con ellos.

Esto no es lo mismo que estar con ellos todo el día, pues aquí planeamos estar juntos, pasar tiempo de calidad, estamos invirtiendo tiempo en ellos.

En muchas ocasiones las tareas diarias no nos permiten conectar al 100, por eso este
momento especial es tan valioso.

Beneficios:

• Los niños tienen conexión cuando cuentan con ese tiempo especial, saben que son importantes para ti, eso disminuye la necesidad de portarse mal para llamar tu atención.
• Saber que van a disponer de “ese ratito” les ayuda a entender los momentos en lo que no puedes atenderlos.
• Mejoran la comunicación.
• Creas grandes vínculos con ellos.
• Aumenta la autoestima.
• Se sienten escuchados.
• Fomentas grandes recuerdos.

Te recomiendo:

• Agendarlo
• Empieza con 10 minutos.
• Hazlo divertido.
• Si tienes mas de un hijo, hazlo por separado. Cada niño necesita su tiempo especial.

¿Qué no hacer?

• Con el celular.
• Condicionar este tiempo especial.

Espero que te haya servido todo lo que te escribí, es para ir paso a paso aplicando cada una de las herramientas.

Si queremos que funcionen tenemos que poner bases firmes para que puedan sostener las herramientas.

Suelta esas expectativas y confía en ti, es paso a paso.

Gracias por haberme leído, y espero que puedas aplicar cada una de las cosas que te sugerí.

Con cariño, Paty Mier