no estoy deprimida, estoy sobreestimulada.

No estoy triste.
No quiero desaparecer.

Solo quiero SILENCIO.

Silencio de notificaciones.
Silencio de preguntas.
Silencio de “mamá, mamá, mamá” dicho veinticinco veces por minuto.
Silencio de mi propia cabeza que no se apaga ni cuando duermo.

Durante mucho tiempo pensé que estaba deprimida.
Porque estaba cansada todo el tiempo.
Porque me sentía enojada.
Porque nada me entusiasmaba como antes.

Pero no era tristeza.
Era saturación.

En estos tiempos, vivimos en un estado permanente de estímulo:
pantallas, sonidos, responsabilidades, demandas emocionales, culpa, información, expectativas, comparaciones, noticias, grupos de WhatsApp, recordatorios, pendientes, desiciones pequeñas que se vuelven gigantes cuando se acumulan.

Ser mamá es ser un centro de comando 24/7.
Tu cerebro NUNCA descansa.
Siempre hay algo que recordar, anticipar, resolver.

No estás deprimida.
Estás SOBREESTIMULADA.

Tu sistema nervioso esta cansado de estar en alerta constante.

Y cuando el cuerpo ya no puede más, no grita.
Se apaga un poquito.

Te vuelves menos paciente.
Menos entusiasta.
Menos tú.

Y no porque no ames tu vida.
Sino porque NO tienes espacio para sentirla.

Nadie nos enseña que el cansancio emocional también se manifiesta como desinterés.
Que la sobreestimulación se parece mucho a la tristeza.
Que no siempre necesitamos terapia profunda… a veces necesitamos un cuarto cerrado y veinte minutos sin ser útiles para nadie.

No necesitamos huir.
Necesitamos bajar el volumen.

Menos ruido.
Menos multitasking.
Menos exigencia de estar bien todo el tiempo.

Más pausas.
Más momentos de no hacer nada productivo.
Más permiso para desconectarnos sin culpa.

No estamos fallando.
No somos malagradecidas.

Estamos cansadas de sentirnos responsables de TODO.

Y eso no se cura con motivación.
Se cura con espacio.

Espacio mental.
Espacio emocional.
Espacio para volver a escucharte sin que nadie te necesite en ese instante.

Porque a veces no es que estemos deprimidas.
Solo estamos demasiado llenas de todo lo demás.